怎么缓解考驾照紧张 可以找到教练头一天去考场提前练习一遍，第二天考试就会轻松很多，走过一遍有印象，把握会多很多，就不会像第一次去考场那样紧张考驾照紧张怎么缓解1、深呼吸法。考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。2、精神胜利法。心里想，一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。

怎么缓解考驾照紧张

可以找到教练头一天去考场提前练习一遍，第二天考试就会轻松很多，走过一遍有印象，把握会多很多，就不会像第一次去考场那样紧张

考驾照紧张怎么缓解

1、深呼吸法。考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

2、精神胜利法。心里想，一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。

3、场活动法。由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。

可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松; 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

4、闭目养神法。闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

5、凝视法。确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

6、自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。

7、类比法。“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。

8、联想法。紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

9、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。

10、熟悉考试过程，明确考试标准。有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

11、巩固训练成果，提高技能水平。如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

12、淡化考试，减少心理压力。教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的"严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误

深圳的驾照到期了能在东莞换吗

可以的，公安部139号令规定从2016年4月1日起，驾驶证可以在全国各地县级或者市级车管所办理年审换证或者驾驶证丢失补办

驾驶证年审换证可以提前90天到驾驶证原发车管所或者异地车管所申请更换驾驶证更换驾驶证需要材料：

1，身份证原件及身份证复印件

2，车管所指定医院合格体检表

3，一寸彩色照片三张

4，填写更换驾驶证申请表及工本费十元

外地户口可以在合肥考驾照吗

外地人员在合肥报考驾照，需携带本人身份证原件及暂住证。 异地考驾照的规定：

1、报考驾驶证是有户籍限制的。根据规定，异地凭1年以上的暂住证可以考C1以下的驾驶证。B2以上的驾驶证必须在户籍所在地考试。

2、异地考取的驾驶证只能在异地发证的交管部门换证(C1以下驾驶证不需要年审，六年换证就可以了)。

3、如果你在异地取得C1以下驾驶证后，可以将驾驶证转到你户籍所在地的交管部门，转证手续也很简单。

外地考驾照可以转到深圳来考试了吗

可以直接回户藉所在地车管所办理转藉手续即可

1、带上你的身份证，驾驶证，照片去地级市公安交警支队车管所办理就行了（可能会让你提交县级以上医院的体检表，体检在车管所里体检就行了，一般医院都会在驾管所边上设个体检站）。到了车管所，填写《机动车驾驶证申请表》，把你的身份证、驾驶证原件及复印件交给窗口的经办民警审核，审核通过就会打出新证给你，有些地方可能会让你十天以后来取证。办事流程几乎每个城市都一样。

2、转藉手续费一般不收取，如果有收，就是1.5元/次.另外换驾照得交工本费10元/本.驾管所能收的费用最多就是11.5元。如要提交体检单，体检收费一般是10元. 另得注意：你得确保你的驾照地址和身份证上的地址完全一致，否则你当地的车管所可以以“信息不符”不予办理转藉手续。为了避免麻烦，你最好核对一下你的身份证上的地址，如有不同，应去原发证车管所办理变更手续，工本费10元

驾照b1和b2报名费

B1中巴车：12000元（21～50周岁牌满3年），60天拿证

B2大货车：12000元（20～50周岁、可直接考、有其他驾照需满一年），60天拿证

费用包含：食宿费，照相费，体检费，居住/证费，注册费，考试费，练车费，所有科目的补考费等等。

考试流程：报名→10天左右考科目一→40天后连考科目二、三、四→拿证

两个差不多的报名费。

驾驶证种类有目前有16种，以下为你推荐，几种常规驾驶证价格。

c1. c2驾驶证目前市场报名费大概3500-到4000左右。

b1.b2驾驶证目前市场报名费大概是6000到7000左右。

a1.a2驾驶证目前市场报名费大概是8000到9000左右。

以上价格仅供参考，还是具体要以当地报名城市为准。