驾考前紧张是大家都会有的，我说下我缓解紧张的办法吧！首先缓解紧张的情绪要大家互相交流，互相学习，互相鼓励。

驾照考试时用什么办法缓解紧张的情绪

驾考前紧张是大家都会有的，我说下我缓解紧张的办法吧！

首先缓解紧张的情绪要大家互相交流，互相学习，互相鼓励。同学之间多沟通一下就会很大程度放松自己的心情，千万不要一个人在那乱想…

如果还是紧张或者感觉心慌的厉害，那么舍出自己，狠狠掐自己一下，也是转移注意力的，我试过还挺管用的，哈哈！

还有一点就是有些人会给自己心里暗示，拿我自己举例子，我科一考试，科二考试前都喝了一瓶红牛，很顺利的就过了。到科三，就忘记了，结果还真的挂了。第二次科三我就又喝了一瓶，顺利的一次就过了！我看网上有人说实在是心慌腿抖的影响考试了，还有吃药的，其实没多大用，也就是心里暗示

其实驾考没有必要那么紧张，平时多练车，技术熟练了放松心情，稳过！加油～

紧张时可以运动一下，感觉还不错。

1.大多数人的驾照考试都是在紧张的情绪下造成的，尽量控制自己，让紧张最小程度影响到自己的发挥。2.充分准备，更别抱着侥幸的心理参加考试，每一科都要熟练，掌握好考点。3.考科一，要多做试题，专挑做错的试题来做。要分析错在哪里，下次再做同样的题目就不会再犯这样的错误。4.考科二和科三也是要多练车，正所谓熟能生巧。练得次数多了，等到正式上考场，也会胸有成足。5.前面的那几科都顺利地过了，还怕最后的一科吗？离拿到驾照的时期也就快了。

1、练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。

练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。

2、面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。

很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。

3、和其他学员保持良好的互动这样会更开心

上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。

4、一定要对学车有持之以恒的决心

俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。

5、多练习自己不能把握好的环节

有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。

6、做好考试前的心理调节

在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。

考试前，深呼吸，如果觉得自己注意力不集中，就咬咬牙，其实很多人考试前都会去买心得安吃，，但是我个人来说，不建议，我考科二科三前都喝了一瓶红牛??，提神醒脑，在候考厅等着的时候，稍微眯一会，把心静下来，祝考试一把过?

我考驾驶证，考试没考过，心里很难过，很压抑，怎么办

其实看到你说很难过很压抑，仿佛看到了当初考科二挂了的我。说实在的，现在想来，其实也没什么好难过的，考试嘛！不可能人人都过的，反正那一天我们教练带的好多个人就只有我一个人没过，教练也没说什么，就让我等着以后约。

回学校一个人没怎么和室友们说话，就云淡风轻的说考挂了，然后就睡了一个下午。之后我就和班上一个同驾校的去练科三，被教练骂惨了，超车一直不顺利，动作老是忘记，把教练脸都气绿了，直接让我去取消考试。我不甘心就死活不取消，后来考试我是第一个跑下考场的，教练都为我高兴极了。其实考试之前我是抱着一种必须过的心态的，我一直在想我科三一过我就立马找教练预约科目二，果然，抱着这种心态我考科三很顺利，一把就过了！

后来没几天又去参加科目二考试，我就想我肯定能过，一直给自己加油打气，不断的告诉自己非常棒，肯定能过。果不其然，我还是过了，虽然第一把倒车入库的时候出了点小意外死了，但是第二把很顺利的就过了。

所以说，自己才是自己的救世主，无论如何，都要对自己有信心，哪怕现在正难过，也要勇敢的去面对未来！

加油！驾照考试并不难，自己调整好心态，多加训练，就一定会过的！

驾驶证考试一次没通过，也不要难过，不要有思想负担，好好总结一下，过失在什么地方，以便加强这方面的练习，以便在下次考试的时候，避免再犯同样的过失，顺利通过考试，一次没考好，挂科了，没关系，比竟还有四次考试预约机会，八次上车考试机会，努力吧，一定会通过

我老公今年考下的驾照，科一科二过了第一个电话告诉我。科三考两次才过，过了他也没告诉我，我以为又没过，主动打给他，他说他太紧张了，手也不好使了，不过还是过了，至于笔试类的，只要背下就可以了，百分之二十科三通过率。

说这些可能帮不了你什么，但是人生沒什么事是顺利的，公平的，不要想社会适应你，而是你去适应社会。为一份努力，少一分失意。一切都会过去的。人生也不过如此。

没过就再考，千万不要泄气，相信自己能过的。

一醉解千愁

因为考驾照感到非常压抑痛苦，压力很大很大，我该怎么办

很能理解你，我在驾照考试的时候也是一样的，给你分享一下，我的驾考经验，希望能对您有所帮助。

我的驾照考试科目一和科目二都是非常顺利通过！科目三的路试的时候，由于一些特殊原因，不能在市里考试，我们只能去周边外县考试，第一次考的时候，由于对外县的线路不是很熟悉，自己车练的也不是很好，就以失败告终了。为了第二次的上路考试，我吸取了第一次教训，努力学习和练习，并且在考试的前一天就去了外县的考场附近住下，为了熟悉场地和环境也不惜重金包车练习，我想这次一定可以顺利通过！可惜天不遂人愿在考试的时候我前面的那位考生，一不小心出了车祸，考试暂停了，我们只能择期再考。终于又迎来了第三次考试，还算幸运的比较顺利通过了。

第一次考试没有通过也给我留下了阴影，一上车的时候腿就开始发抖，当一看见座位上的考官心理就开始突突。那个时候就特别想放弃了，也很感谢我的同事及时的帮我减压，把我那时候的减压放松方式分享给你，希望能帮助到你。

1.在考试现场紧张的时候可以进行深呼吸，把自己的注意力集中呼吸上，这样可以缓解压力，也可以在考前听一些舒缓的音乐。

2.在候考的时候避免与其他考生交流经验，每个练习的习惯不同，很可能同伴的好意会影响你的正常判断和发挥。

3.把考试看成平常的练习，不要太在意结果，换一种方式想一想，这么多年没有驾照我们的生活不也很好吗？驾考只是让我们多掌握一项技能而已。

4.如果还是焦虑紧张，可以在医生指导下服用一些抗焦虑药物，比如丁螺环酮等（我考前就吃了）。

希望我的回答能够帮助到你，祝考试顺利通过！（图片来自网络）

我现在就和你一样的心态，科二考了三次都挂了但是科三一把过，每次教练还都说我开的最好，从三月学到现在了科二还没过。家里人不停的让我约考，没有办法啊。我还报的是异地的，每次来回坐车也很麻烦还浪费钱，我现在就想着最坏的打算就是重新报名了，想一想其实很多事都不是立马就能成功的，我们别的事情照样很顺利啊。

不知道你是考到哪一步了感觉压力大，正常科一科四在手机上练练都没问题，关于科二科三，感觉压力大的原因估计就是是操作性的，眼手脚并用，不确定因素太多，也许平常练的不错，但是一到考试，那个氛围，自己免不了会紧张，一紧张身体的各个部位都会受影响，势必会影响自己的各项操作。

这个没有办法，驾考就是这样，只有多练车，尽可能的对各个操作做到心中有数，考试的时候尽量放松，其实真的紧张也没事，也许越紧张越小心越能避免出错，等到你考过了，回头看看真的觉得驾考也没那么可怕，加油！

心态很重要！

个人感觉考个驾照，真心不容易，考个驾照能把我们考的怀疑人生。

我是18年6月份报的名，那时候我都把练车，当做一份工作来对待。每天带着三个孩子，天很热、还要约车去练车。刚好我练车的时候，恰巧遇到暑假，学生放假练车的学员有很多。每天早上七点钟我们都要约车，如果网络慢了几秒，可能说你今天都约不到车了，都要等到明天再约。每天只能约一次车，练半个小时。

可能是我的精力不够吧，每天带着孩子，还要做家务，还要去练车，科目二考了三次才考过。前两次去考试的时候，很紧张，上车就压线了。第三次都不想考了，在一块练车的好姐妹，一个劲的劝我，让我去约考呢，后来，就约了第三次考试。后来第三次去考科目二的时候，压根就没把它当回事，谁知道考过了。

和我一块去考试的考生，都是抱着好大的希望去考试，都没有考过。还有一些，人家都抱着考不过的态度，谁知道都能过。有时候运气，也很重要吧，七分靠技术三分靠运气。

练的好的学员，连教练都说人家的技术也好，心态也好，沉着冷静又不慌张，但都是考了几次，考不过。越是练的不好的学员，连教练都不看好的学员，人家都一把过。

其它的项目我都一把过，特别是科三，我觉得自己很幸运吧。上车都操作不当熄火啦，（熄火一次扣十分，我们当地的驾考规定是，科目三90分考试合格。还好我全程就熄了一次火，要不然就下课了。）当时就记得考试前教官说的一句话，不管我们在哪个地方出现错误，都不要停车。要抱着把这一把考作废的态度，把车开到终点，在从起点开始，第二轮考试就行了。谁知道我那一把，开着车到终点，一系列的操作下车后，系统报的是成绩合格。

朋友，放开心态好好学吧，其实也没那么难，只要你付出了就有回报。祝你；早日拿到驾照，开启你的驾车梦！???

说说我吧，39岁报名考驾照，当时的压力极大，压抑痛苦，没人能理解，甚至一度抑郁。

当时和同伴一起报名考驾照，她不上班，我上班，那时候工作特别忙，工厂订单多，请一天假都非常难，因为家里离驾照四五十里路，如果和同伴一起去练车，就能搭顺风车，还能有个伴，（自己一个人有点犯怵）所以，一次次硬着头皮请假，以至于领导有很大意见，每次请假都会非常痛苦，不敢去找领导。最后没有办法就豁出去了，科二练车的时候辞职了，为此还被扣了一些钱。

科二练车非常艰难，大夏天，骄阳似火，三十五六度的天气，在外面练车，本来脸上就有斑，这一晒更严重了，接受能力再慢点，当时真的是极度抑郁。

每次练完车回到家都像大病一场，快四十岁的女人，为了学车辞职，脸上被晒出了很严重的斑，接近毁容，在别人眼里都觉得不能理解，也曾经几次想放弃，后来在老公的鼓励下，坚持了下来，最终拿到驾照。

现在，很庆幸自己当初的坚持，能每次自己开车出门，都感觉一件很美好的事情，四十岁，一样能行，相信自己，挑战不可能。

天津A2驾照扣3分怎么处理

如果你的天津A2驾照扣了3分，首先要及时了解扣分的原因。如果是因为违反交通规则或者交通安全条例，需要深刻反思自己的错误，并且在以后的行车中严格遵守交通法规。同时，需要及时补充驾驶知识，提高安全意识，避免再次犯错。

如果扣分后的总分数小于等于12分，需要参加道路交通安全违法行为处理教育，通过考试后方可恢复驾照。

如果扣分后的总分数超过12分，则需要暂停驾驶6个月，并且需要参加道路交通安全法律、法规教育，通过考试后方可恢复驾照。

外地人学驾照需要什么

对于你的这个问题，有很多人都还不了解。外地人报名考驾照与本地人报名考驾照一样需要身份证、身体条件的证明。这基本是人人都知道的。

现在考驾驶证不再需要暂住证、居住证这一类证了。从2016年4月1日开始实施的新规中第十九条写得很清楚的，考驾驶证只需要提交身份证和身体条件的证明。

中华人民共和国公安部令139号

《公安部关于修改<机动车驾驶证申领和使用规定>的决定》已经公安部部长办公会议通过，现予发布，自2016年4月1日起施行。

第十九条 初次申请机动车驾驶证，应当填写申请表，并提交以下证明：

(一)申请人的身份证明;

(二)县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。

另外就是一寸白底的照片八张。身份证复印件正反面两份。有车的朋友希望遵守交通规则，安全驾驶。谢谢！

一、异地考驾照的规定：

1、 报考驾照是有户籍限制的。根据规定，异地凭1年以上的暂住证可以考C1以下的驾照。B2以上的驾照必须在户籍所在地考试。

2、异地考取的驾照只能在异地发证的交管部门换证(C1以下驾照不需要年审，六年换证就可以了)。

3、如果你在异地取得C1以下驾照后，可以将驾照转到你户籍所在地的交管部门，转证手续也很简单。

二、外地户口考驾照具体要求和条件：

1、外地户口考驾照必须有暂住证;

2、暂住证必须有居住半年以上的信息;

3、外地户口考驾照比本地一般高出来400-500元。

三、外地户口考驾照必须有暂住证(居住证)

暂住证条件：

1、房东户口本复印件一份;

2、本人身份证复印件2份;

3、一寸免冠照片2张;

4、地点：附近派出所。

总的来说，外地户口考驾照，也不是什么难事。建议大家重点考虑如何选择适合自己的驾校班制，一是要考虑你想考的是哪种驾照，二是要看哪里的驾校好，能教出好技术来。

需要身份证、暂住证或居住证，体检证明，《机动车驾驶证申领和使用规定》里的规定如下：

申领机动车驾驶证的人，按照下列规定向车辆管理所提出申请：

（一）在户籍所在地居住的，应当在户籍所在地提出申请；

（二）在暂住地居住的，可以在暂住地提出申请；

（三）现役军人（含武警），应当在居住地提出申请；

（四）境外人员，应当在居留地或者居住地提出申请；

（五）申请增加准驾车型的，应当在所持机动车驾驶证核发地提出申请。

初次申请机动车驾驶证，应当填写申请表，并提交以下证明：

（一）申请人的身份证明；

（二）县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。属于申请残疾人专用小型自动挡载客汽车的，应当提交经省级卫生主管部门指定的专门医疗机构出具的有关身体条件的证明。

居民的身份证明，是《居民身份证》或者《临时居民身份证》。在暂住地居住的内地居民的身份证明，是《居民身份证》或者《临时居民身份证》，以及公安机关核发的居住、暂住证明

外地考驾照的条件：

1、 报考驾驶证是有户籍限制的。根据规定，异地凭1年以上的暂住证可以考C1以下的驾驶证。B2以上的驾驶证必须在户籍所在地考试。

2、异地考取的驾驶证只能在异地发证的交管部门换证(C1以下驾驶证不需要年审，六年换证就可以了)。

3、如果你在异地取得C1以下驾驶证后，可以将驾驶证转到你户籍所在地的交管部门，转证手续也很简单。 一、外地户口考驾照具体要求和条件：

1、外地户口考驾照必须有暂住证；

2、暂住证必须有居住半年以上的信息；

3、外地户口考驾照比本地一般高出来400-500元。 二、外地户口考驾照必须办理暂住证(居住证) 办理暂住证条件：

1、房东户口本复印件一份；

2、本人身份证复印件2份；

3、一寸免冠照片2张；

4、办理地点：附近派出所。

一、 报考驾驶证是有户籍限制的。根据规定，异地凭1年以上的暂住证可以考C1以下的驾驶证。B2以上的驾驶证必须在户籍所在地考试。

二、异地考取的驾驶证只能在异地发证的交管部门换证(C1以下驾驶证不需要年审，六年换证就可以了)。

三、如果你在异地取得C1以下驾驶证后，可以将驾驶证转到你户籍所在地的交管部门，转证手续也很简单。

大庆驾照换证体检包括哪些

1。先登记(需要身份证原件、驾驶证)，交费40元，得到二张表格《机动车驾驶人身体条件证明》和《机动车驾驶证申请表》。

2。进行照相。

3。体检项目有心电图、视力、色弱、听力、肢体、体重、身高。 (1)视力：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5。

本溪驾照换证必须体检吗

是的，必须体检。驾驶证换证时需要提供以下资料：

1、身份证及复印件；

2、驾驶证；

3、县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明；

4、两张一寸白底彩照；

5、填写《机动车驾驶证申请表》；

6、工本费10元。特别说明：申请换证的驾驶证，不能有未处理的违法记录。