1：怎样克服驾校考试紧张心理学车的朋友平时练车练的好好的，可是一到正式考试的时候不是挂杆就是压线，有时甚至打错方向盘。这种现象在驾照考试中十分普遍。笔者在参加桩考时就亲眼见证了这一奇怪的现象。

考试驾照怎样才能不紧张

1：怎样克服驾校考试紧张心理

学车的朋友平时练车练的好好的，可是一到正式考试的时候不是挂杆就是压线，有时甚至打错方向盘。这种现象在驾照考试中十分普遍。笔者在参加桩考时就亲眼见证了这一奇怪的现象。本来来参加考试的考生都是在学校里通过严格测试的，可以说练得都不错，可是到了考场，状况层出不穷，一考通过率竟然不足50%。虽然当天安排补考一次，但还是有人二考不入。

不能不说，考前紧张是导致错误频发的一个重要因素，那么如何避免考前紧张，保持一个好的心态呢？

2：勤加练习打好基础。大家都知道，如果自己对某一方面非常在行和熟练，那么如果考这方面的问题就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

3：掌握好考试时机。大部分的地方，考试的顺序都是考前按照一定次序安排的，并不是事先定好的，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整自己的考试时机。如果觉得自己非常紧张，那么不要贸然赴考，排得后一些等心情平静下来再去考。

4：开考时做到心中有数。在已经进入车内准备考试之前，一定要知道自己即将进行的动作是什么；而且每次停车时都要在心里默默的回想一下即将要做的动作，然后再开始付诸行动，做到万无一失。

以上三点是以技术方法避免紧张心理。以下讲几个心理学方面克服紧张的好办法：

1、深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

2、精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。

3、场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

4、闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

5、凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

6、自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。

7、类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。

8、联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

注意事项

考试之前一定要熟悉一下考场环境，做个简单的热身远动活动活动筋骨，在考试时一定要放松，别还没上车就紧张看，考试时更紧张。

把考不过作为目标

练习的好，心理有信心，胸有成竹就不紧张了

说一点不紧张是假，考试过程中紧张归紧张，但心里要明白自己下一步该怎样操作，就会顺利通过的

考驾照紧张属于正常心理现象，正确克服心理紧张有利于正常发挥。有以下几点。

1.对考试没自信

一到考场就紧张的心跳加速、全身发抖、担心考不过？能被安排去考试，一定是教练觉得你的技术练好了，才会安排考试。很多学员考试紧张都是因为不自信造成的。

解决办法：自信是应对考试时最大的利器。想要建立自信首先就应在平时下功夫，懂得查缺补漏，带有目的的去练车才能练好。

2.对结果太注重

有的学员或因为种种顾虑，或因为期望过大，总把考试结果摆在很高的位置，对自己施以重压。

解决办法：其实驾考不是比赛，不需要比个输赢，考试更重要的是帮助自身发现不足之处，全面攻克后才能保证日后行车安全。

3.对环境太陌生

科二科三的考场与平时训练时的环境、考试车还是有些区别的，有些学员在短时间内无法适应难免会感到紧张。

解决办法：有条件的学员一定要提前去熟悉场地和考试车辆，如果不行的学员也不用慌，建议在考试期间给予自己积极的心理暗示！

4.遇意外易慌乱

考试中难免会有意外的发生，尤其是科三考试时行驶在道路上，一出现突发状况，不知所措乱操作，从而导致挂科。

解决办法：考试保持冷静很重要，就算犯了错也还有第二次考试机会，切勿心急瞎操作，更不要自我放弃。

如何缓解考驾照过程中的紧张情绪

充分准备：在考试前认真复习科目一和科目二、三的知识点，确保对考试内容足够熟悉。调整心态：把考试看成是一次普通的测试，而不是一场决定命运的比赛。放松身心：在考试前做一些深呼吸或听一些舒缓的音乐，让自己放松下来。保持积极的心态：不要对自己施加太大的压力，相信自己能够通过考试。寻求支持：如果感到特别紧张，可以和家人或朋友谈谈，让他们给你鼓励和支持。相信自己：最重要的是相信自己能够通过考试，并为此付出努力。

考驾照时如何缓解紧张情绪

1、勤加练习:驾考时为什么会出现紧张呢？这主要是因为对驾驶技术掌握不够熟练，担心出错，缺乏自信心，所以才会出现紧张的情绪。在考试之前要勤加练习，增强自信心。如果是在考试之前熟练掌握驾考的每一个环节和技巧，考试的时候就不会畏手畏脚，出现紧张情绪，这也就是熟能生巧的道理。

2、提前熟悉考试流程和场地:由于平时在练习的时候都是在驾校的场地练习，正式考试的时候进入考点就会出现紧张的情绪。所以，在考试之前可以在教练的指导下进行实地模拟考试，包括起步、打转向灯、转弯、掉头等，熟悉考试的流程和场地，提前进入驾考状态，这样考试时就会感觉轻车熟路，也就不会紧张了。

3、学会进行心理暗示:考试之前可以在心里默默的告诉自己，自己是最棒的，一定可以过，没有必要紧张。在驾考的过程中出现紧张的情绪，要告诉自己紧张是很正常的，只要和平时练习的时候一样，就可以顺利通过考试了。也可以想一些别人成功过关的例子，比如某某某都可以过，我也一定可以的，从而增强自信心，克服驾考紧张情绪。

4、进行深呼吸:在进行驾考之前，如果出现明显的紧张情绪，并伴有心慌、气短、手抖的症状，可以进行深呼吸，用鼻子缓慢的吸气，用口缓慢呼气，从而平复自己的心情，有利于克服紧张情绪。

5、考前调整，注意休息:很多学员在考试之前由于想的太多，比如担心考不过去没有面子或者对不起父母等，在这种情况下容易影响睡眠质量，导致驾考时反应迟钝。所以，我们在考试之前一定要调整好心态，用一种平常的心态对待驾考，不要把结果看的太重，顺其自然，早睡早起，保证充足的睡眠，才可以克服驾考紧张，保证正常发挥，顺利通过考试。

考驾照时紧张情绪是很正常的，以下是一些缓解紧张情绪的方法：

做好准备：提前熟悉考试内容和流程，了解考试要求，做好充分的准备，增加自信心。

深呼吸：在考试前进行深呼吸，缓解紧张情绪，让自己保持冷静和放松。

积极心态：保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己可以通过考试。

规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和饮食有助于稳定情绪。

放松身体：可以进行一些放松身体的活动，如伸展运动、深呼吸、放松肌肉等，有助于缓解紧张情绪。

分散注意力：在考试前可以进行一些分散注意力的活动，如听音乐、看书、聊天等，让自己的思绪得到放松。

可视化练习：想象自己在考试中表现出色，通过可视化练习来增加自信心。

寻求支持：与家人、朋友或教练交流，分享自己的紧张情绪，得到他们的支持和鼓励。

记住，紧张是正常的，重要的是保持冷静和自信，相信自己可以应对考试并取得好成绩。

考驾照时感到紧张是很正常的情况，以下是一些缓解紧张情绪的方法：

做深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体，减轻紧张感。试着深吸气，然后慢慢呼气，重复几次。

提前准备：提前准备好需要用的物品，比如身份证、驾照、考试大纲等，可以减少考试前的焦虑。

保持积极心态：相信自己能够通过考试，提醒自己不要过度紧张，保持积极的心态。

练好基本功：在考试前多练习基本技能，比如起步、变道、转弯等，可以提高自己的自信心，减少紧张感。

多与他人交流：可以和教练、同学多交流，共同探讨驾驶技巧和考试经验，可以缓解自己的孤独感和紧张感。

适当放松：考试前可以适当放松，比如听音乐、散步等，可以帮助你缓解紧张情绪。

总之，缓解紧张情绪的方法很多，可以根据自己的情况选择适合自己的方法来缓解紧张情绪。

考驾照时，可以采取以下方法缓解紧张情绪：

1.深呼吸：通过深呼吸来放松身体和大脑，缓解紧张感。

2.积极想象：想象自己成功通过考试，增强自信心。

3.放松肌肉：通过放松肌肉来减轻身体的紧张感。

4.正面思考：积极思考考试是一次学习和成长的机会，不要过分担心结果。

5.做准备：提前熟悉考试内容和路况，增加自信心。

6.寻求支持：与家人、朋友或教练交流，获得鼓励和支持。

7.保持良好状态：充足的睡眠和饮食，保持身体和心理的良好状态。

深呼吸，把自己放松，然后在心里哼着小曲，这样就可以缓解紧张的情绪，，你就把它当成普通的练习就行了，所以，无论是考驾照还是考试，都应该要放松

大连，驾照到期，怎么换呀

需准备的资料：

1.体检表，必须是机打的，手写的不行；

2. 身份证原件及复印件一份；

3.1寸白底免冠照片3张（一张贴体检表，一张贴申请表，一张贴新驾照）；

4.注：非本市人员若无居住证，须填写办理业务的申请一张。具体步骤：1、体检，区以上医院即可2.拿以上资料到当地车辆管理所办理，首先排号，领取并填写《机动车驾驶证申请表》，填写完毕贴照片；按提示填表就可以了3.然后在大厅等待叫号后到柜台办理，办理完毕到制证处交完工本费，等到不到5分钟,新的驾照好了整个过程半小时左右。 之后等三个工作日就可以拿到了。值得注意的是：驾驶证在到期更换前必须无现场违章记录（就是被警察抓包，让出示驾照那种），如果有现场违章记录，必须先去违章发生地的交管所处理之后才能换证。电子警察违章或停车违章不影响换证（因为是跟你车子关联，但是会影响年检，年检前需要处理掉）

外地人能在北京考B2驾照吗

外地人在北京能直接考b2驾驶证。 考驾驶证应当向车管所提出申请，车管所受理了申请后会安排去参加学习和考试的。 中华人民共和国公安部令139号 《公安部关于修改<机动车驾驶证申领和使用规定>的决定》已经公安部部长办公会议通过，现予发布，自2016年4月1日起施行。

第十八条 申领机动车驾驶证的人，按照下列规定向车辆管理所提出申请：

(一)在户籍所在地居住的，应当在户籍所在地提出申请; (二)在户籍所在地以外居住的，可以在居住地提出申请; 第十九条 初次申请机动车驾驶证，应当填写申请表，并提交以下证明：

(一)申请人的身份证明; (二)县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。

属于申请残疾人专用小型自动挡载客汽车的，应当提交经省级卫生主管部门指定的专门医疗机构出具的有关身体条件的证明。

第二十五条 申请人提交的证明、凭证齐全、符合法定形式的，车辆管理所应当受理，并按规定审核申请人的机动车驾驶证申请条件。 对于符合申请条件的，车辆管理所应当按规定安排预约考试.

考上海驾照和外地驾照有什么区别

1.考上海驾照和外地驾照的区别在于发证机关不同。其余的内容和功能都是一样的，上海《机动车驾驶证》发证机关是上海市车辆管理所，外地《机动车驾驶证》发证机关是所在地的车辆管理所。

2.驾照是一样的，都是全国通用，价格也是有地域区别的。再加上上海的科目二考试本就比国内其他城市要多了4个项目。

3.其实没有什么区别，只是在年检或换证时在上海的方便些，外地需要回所在地办理的。

4.上海驾照的唯一好处就是到国外旅游时，申请临时的国际驾照比较容易，因为上海是个国际大都市，能在这里开的人被国外人认为车技过关。

A1驾照交通违章罚款不扣分要学习吗

根据新规定，从2012年5月1日开始，凡持有大连公安交通警察支队核发的a1、a2、b1、b2驾驶证的，除两年一次提交身体条件证明以外，每年均需参加年度审验，而且只要有记分记录，哪怕只被记一分也要参加交通安全学习。新规定中，根据审核的不同记分情况，对驾驶人有不同的学习要求。

记分情况不同，学习要求不同

年度内有5分以下记录的，接受不少于3小时的交通安全学习。

记满6分、11分以下的，接受不少于半天的交通安全学习。

记满12分的，要当场扣留驾驶证，并责令其参加为期7天的交通安全学习